7 trucchi contro lo stress insieme ai pet
Stress: pericoloso, invadente, perenne stress, è la maledizione di queste nostre vite morderne, iperconnesse e frenetiche. Torniamo a casa dal lavoro e siamo stressati, ci alziamo la mattina e lo stress ci aggredisce. Possiamo però combatterlo, assieme ai nostri amici a quattro zampe. Ecco alcuni semplici consigli, che chiunque può mettere in pratica, per alleviare lo stress grazie a un cane o un gatto. Ovviamente, chi ha entrambi, può approfittare di tutti e due questi amici. Possono sembrare consigli banali, ma a volte per trovare la serenità non c’è bisogno di cose complicate.
- Passeggiare con il cane – Prendiamoci del tempo per fare una passeggiata con il nostro cane. No, non il solito giro per fargli fare la pipì, un giro diverso. Vediamo dove ci conduce. Se abbiamo la fortuna di vivere nei pressi di un’area verde, camminiamo sotto gli alberi. Possibilmente facciamolo quando non piove.
- Guardarlo giocare in un’area cani – Portiamo il nostro cane in un giardinetto e lasciamolo entrare in un’area cani, quando magari sono presenti alcuni suoi amici o cani nei confronti dei quali non dimostra animosità. Guardiamoli giocare, correre, inseguirsi. Ci insegneranno a prendere nel giusto verso le priorità della vita.
- Carezze sul divano – Sediamoci sul divano o in poltrona e gustiamoci un film alla TV. Ma con il nostro cane o un gatto vicino a noi. Avanti, mettiamogli la mano sulla groppa o sulla testa e via di carezze! Sarà bellissimo, un vero antistress, caldo, peloso e affettuoso.
- Dargli da mangiare – Poche cose sono belle quanto nutrire i nostri amici. Prendiamoci del tempo per preparare un bel pranzetto, sano, magari con qualche leccornia naturale che loro amano. Mettiamo giù la ciotola e guardiamoli mentre mangiano. E mentre si leccheranno i baffi. Sarà bellissimo e rigenerante: avremo fatto qualcosa che loro avranno sicuramente apprezzato.
- Un pisolino con il gatto – Dormire con i gatti è meraviglioso, cercano il nostro calore, si stringono a noi, si accovacciano dietro le ginocchia e poi fanno le fusa. Approfittiamone. Non servono tre ore, bastano davvero venti minuti al pomeriggio, oppure alla sera, appena tornati.
- Bastoncino, spago e pallina – Facciamo giocare il nostro gatto. Basta un bastoncino e un po’ di spago con un nodo a un’estremità: ci faremo sicuramente quattro risate, un’eccellente terapia contro lo stress. Oppure possiamo usare i bastoncini giocattolo in vendita ovunque, magari piumati.
- Una caramella gustosa – Osserviamo il nostro gatto che gioca, magari dopo avergli messo un croccantino all’interno della carta rumorosa delle caramelle: l’odore l’attirerà, il rumore lo manderà in sollucchero. Niente timore, non ingoia la carta, ma la farà sicuramente a pezzi per arrivare al croccantino.
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